Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga
Zwanger zijn is een bijzondere reis, en bij Vita Nova hoef je die niet alleen te maken.
Tijdens de zwangerschapsyoga neem je even echt tijd voor jezelf én je baby. Even ontspannen na een drukke dag, tot rust komen en bewust bezig zijn met je lichaam en je baby.
De focus ligt op rustige oefeningen, ademhaling en houdingen die je helpen om je goed voor te bereiden op de bevalling. Zonder stress, rustig bewegen en ontspannen in een fijne sfeer.
praktische informatie
-
-
€15 losse les
€135 10-beurtenkaart
-
Elke les duurt gemiddeld 1,5u
Je leert een variatie aan houdingen en ademhalingsoefeningen die je ook thuis kan gebruiken.
Elke les is anders, het is geen lessenreeks.
Doordat we in kleine groepjes werken, kan er op maat gewerkt worden. Je bent dus ook welkom als je nog geen yoga-ervaring hebt.
je hoeft zelf geen materiaal te voorzien